A narancsbőr - avagy a mai nők rémálma

A divat és különböző trendek által diktált tökéletesség eléréséhez, a mai kor "képzelt" nőideálja számára fontos a cellulitisz, az úgynevezett narancsbőr kezelése.
_{2004.11.04 22:43, Forrás: www.narancsbor.hu}

Valóban probléma? Vagy csak a szépészeti szakemberek által kiemelten kezelendő elváltozás? NEM!

Legtöbbször a háttérben felfedezhető a különféle táplálkozási problémák fenn­ál­lá­sa, illetve a mozgáshiány is.A szervezetünkben vérérrendszer és nyi­rok­ér­rend­szer található. Általában a vérérrendszerrel tisztában vagyunk (nagyjából a tápanyagokat és oxigént szállítja a sejtekhez, majd ugyanonnan elszállítja a feleslegessé vált mel­lék­ter­mé­ke­ket).

A nyirokérrendszer mükődése során a szövetnedveket, benne az esetlegesen gyulladásos-, daganatos sejteket-, méreg- és salakanyagokat, felesleges folyadékot szállítja el ki­vá­lasz­tás­ra. A nyirokérrendszer hatékonysága jelentősen függ a mozgástól-edzettségtől, táplálkozástól, valamint a megfelelő folyadékfogyasztástól. Sajnos a zsírsejtek nagyságával, túltelítettségével egyenes arányban növekedhet a ki nem ürült, azaz pangó nyirokváladék. Amennyiben ezzel egyidejűleg a bőr kollagén rostjai, elasztin szálai sérülnek, megjelenhetnek a bőr felhámrétegében a hatalmasra nőtt zsír­sej­tek: ez a cellulitisz.

A cellulitisz 4 fázisában a vendég állapotától függően - betegségeire tekintettel - minden probléma nélkül (azaz ha nem ismerjük a vendég egyéni táplálkozási anamnézisét) a következők ajánlhatók:

I. fázis:

a cellulit csak alapos bőr vizsgálat után észlelhető: például alapos szemrevétel után fekvő helyzetben a bőr összecsippentésével enyhe egyenetlenség válik szemmel láthatóvá.

-víz ivási kultúra elsajátítása, azaz napi 2,5-3 liter csapvíz,és/vagy 1000 mg alatti oldott ásványianyagot tartalmazó víz ivás - napi 8x-9x /óránkénti 3dl vízzel
-natív állati zsiradékot nem tartalmazó étrend (az ételkészítés során semmilyen állati zsiradékot nem lehet használni)
-napi legalább 20 perc intenzív mozgás

II. fázis:

a cellulit az I. fázis állapota már állva is látható a bőr vizsgálat esetében

-víz ivási kultúra elsajátítása, DE a víz (ha nem csapvíz) már csak 500 mg alatti oldott ásványi anyagot tartalmazhat
-natív állati zsiradék mentes étrend, valamint a kenő-főző margarinokat is el kell hagyni
-napi legalább 30 perc intenzív mozgás

III. fázis:

a cellulit már szabad szemmel látható, alapmozgás közben feltűnővé válik

-II. fázisú víz ivási kultúra elsajátitása
-natív állati zsír, kenőmargarin és natív cukor-, mézmentes, diabetikus porokat sem lehet használni
-csak mesterséges édesítő tabletta, folyadék használható édesítésre
-napi 30 dgk-nyi friss gyümölcs, napi 50 dgk-nyi friss-főzőtt zöldségféle fogyasztható, kevés főtt barna rizzsel, főtt-, héjában sült burgonyával, durumtésztával
-havi 1x üres zöld tea nap, amikor egész nap csak zöld teát (esetleg egyéb gyógynövény teát) lehet fogyasztani (HA CSAK VALAMILYEN FENNÁLLÓ BETEGSÉG NINCS!!!)
-napi legalább 30 perc intenzív mozgás REGGELI ÓRÁKBAN!!!

IV. fázis:

a cellulit szemmel igen jól látható, vizesedés-elnehezedés érzés áll fenn a vendégnél, igen nehezen kezelhető. Ebből a fázisból legfeljebb az I. fázisig lehet eljutni, megfelelő kezeléssel. Ez a fázis a nagyon vékonyakra, illetve a jelentősen elhízottakra jellemző!

-II. fázísú víz ivási kultúra elsajátítása
-natív állati zsír és növényi zsiradék mentes étrend (sem állati sem növényi zsiradék nem használható az ételkészírések során)
-natív cukor-, mézmentes étrend, továbbá semmilyen mesterséges édesítőszer sem használható!
-napi 30 dkg-nyi friss gyümölcs, 30 dkg-nyi friss zöldség, 20 dkg-nyi főtt zöldség fogyasztható továbbiakban megegyező a III. fázissal
-olajos mag és aszalt gyümölcs sem fogyasztható
-heti 1x üres tea nap, továbbiakban megegyező a III. Fázissal
-napi 1x 30 perc intenzív mozgás REGGELI ÓRÁKBAN! este 20 perc nyújtó-lazító mozgás

	[1/3]
1. oldal A narancsbőr külső kezelése A narancsbőr belső kezelése

cikk nyomtatása

Szólj hozzá!